參加年輕聖徒的社交群, 一不小心發現自己，竟成了人生贏家的導師：加入年長的聖徒群，無意中發現自己耳濡目染，而成了保健專家們的學生。總結學習心得：健康不是口號，注意吃什麼才有用。
實踐證明：上次我姊妹驗血的結果，發現肝指數和血糖過高。所以，我們決定開始每天喝果菜汁，作為正餐之一。如今已經進入第七個禮拜。上週她又去作檢查，結果驗血指數恢復正常。雖是虛驚一場，但幸好又上了寶貴的一課。保健先由口開始；堅持就是勝利。
隨文附上果菜汁的內容（苦瓜、黃瓜、青椒、蘋果、鳳梨、芹菜、木瓜、藍莓、優格／酸奶、堅果、菠菜 和生薑）。看似很多，其實就是二大杯。當然也可根據每個人的情況調整品種。
此外，並附上「家庭蒙福十錦湯」 食譜:
一根忘憂草：一個歡容面
兩片樂觀葉：二兩含笑
三朵有情花：三安感恩
四枚開心果：四匙閒暇
五兩甜蜜蜜：五羹相信
六安減燥：六朵解語花
七克寬容：七克理想
八錢體諒：八錢盼望
九個聖靈果：九安欣賞
十分知足：十分讚美
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由此食譜我們可以看出，一個家庭要蒙福，要能成為榮耀神的家庭，必須以基督為內容，如此這個家庭才有堅實的根基。
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